Intoxicação Alimentar | O Que Fazer Para Evitar
O procedimento de emergência diante de uma situação que caracterize a intoxicação alimentar, pode seguir a seguinte orientação:
1 - A ingestão de líquidos deve ser redobrada. Pode ser com água pura, sucos naturais, água de coco ou soro caseiro. A intoxicação alimentar pode ser fatal, principalmente para idosos e crianças, caso não seja controlada a desidratação decorrente do vômito e da diarreia.
2- É muito importante adotar uma alimentação leve, eliminando carnes, queijos, frituras, bebidas alcoólicas, energéticos e refrigerantes.
3- Comer três vezes ao dia, de 5 em 5 horas, pequenas porções de frutas, pão integral, sucos de fruta natural, por exemplo, ajuda o organismo a se readaptar.
4- Não utilizar medicamentos que cessem os vômitos e a diarreia. Se algo não está bem dentro do organismo, deve sair. Nesses casos, o uso de medicamentos só deve ser feito sob prescrição médica.
5- Esses procedimentos são emergenciais, portanto, provisórios. O serviço de saúde deverá ser acionado o mais rápido possível para o caso de ser necessária a hidratação por via endovenosa.
São sintomas de intoxicação alimentar:
- Dor abdominal,
Náusea e Vômitos,
Diarreia,
Vermelhidão no rosto ou coceira,
Desidratação,
Dificuldade respiratória, - Vertigem e febre.
Como prevenir uma intoxicação alimentar:
- Evite comer carnes cruas e alimentos de procedência duvidosa;
Prefira sempre água filtrada ou mineral;
Não compre produtos com enlatamento caseiro, pois eles podem conter a toxina do botulismo. Essa infecção causa paralisia muscular, podendo levar a insuficiência respiratória;
Confirme sempre os prazos de validade dos alimentos processados;
Mantenha sempre limpos: prateleiras, bancadas, freezers, utensílios, esponjas de pia e toalhas que entram em contato com alimentos;
Lave todos os utensílios e as mãos com sabão e água após manusear outro alimento;
Prefira tábuas de plástico às de madeira, pois são mais fáceis de ser lavadas e higienizadas;
Observe as condições de higiene de restaurantes, incluindo a aparência, higiene e postura dos funcionários.
